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商品訊息簡述:

每天只要吃6.7克就夠它預防動脈硬化的效果最好

黑巧克力有益心血管健康已不是新聞，但到底吃多少最適合？知名巧克力生產國義大利研究發現，一天6.7克，預防動脈硬化的效果最好。

受試者分為兩組，實驗組過去一年每天都吃不限量的黑巧克力，對照組則完全不吃，再測量受試者血液中「分子C反應蛋白」的濃度（C-reactiveprotein,CRP，是血管硬化程度的重要指標，超過每公升2毫克，心臟病發作的風險就增加3倍）。

結果顯示，實驗組約14％屬於高CRP（每公升3毫克），低於對照組的19％。低CRP的人（不到每公升1毫克），則大部份屬於吃黑巧克力組。調查也發現，這些低CRP的人每天攝取量約6.7克，吃太多黑巧克力，CRP濃度反而變高。適量食用，才能讓黑巧克力發揮最佳護心效果。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

MLB／貝比魯斯以來第一人大谷先發首勝創歷史

天使隊日籍「二刀流」好手大谷翔平創下歷史，他成為自1919年貝比魯斯以來，第一位開幕戰以野手先發，並且在10場內擔任先發投手的球員，大谷不但要宣示自己也能在大聯盟做到「二刀流」，他生涯初登板首勝，也創下紀錄。

大谷表示：「從春訓開始，跟工作人員、選手、教練團一起努力，這都是託他們的福才能達成，我只是開心而已，享受在投手丘投球，就是像我一開始接觸棒球一樣的心情。」

大谷這場比賽最快飆出99英哩（約160公里）球速，加上他只被對手打出3支安打，可見自己的確有本錢站穩大聯盟。

不過他也被轟出3分砲，還好總教練Mike Scioscia對他說：「在這裡壓制對手後就沒問題了。」也讓他重拾信心。

此外，大谷為了自己有好表現，在春訓結束前改了打擊姿勢，他說：「我跟教練等相關人員討論過，他們給了我建議，我也吸收下去，因為程度越高，我就要有所改變。」

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蔡佳弘的開箱日記