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新北老屋67萬戶卻牛步都更？他用「怪獸」動畫提解方
透過生動、活潑的動畫片方式呈現政策，能更貼近選民。（圖片來源／YouTube@蘇貞昌）
「大家好！我是蘇貞昌！衝衝衝！」熟悉的口白出現在影片一開頭，旋即讓人印象深刻。這是民進黨新北市長候選人蘇貞昌的「都市再生」政策宣導影片。
2018地方選舉打的是「創新」戰
年底大選距離現在僅剩下一個多月的時間，由於這次是包括地方縣市長、縣市議員等九合一選舉，因此要參選的候選人不計其數，各個候選人為了要能夠加深選民的印象，無不用盡心思發揮創意，在看板、競選總部或是官網等，用創新獨特的方式來吸引選民目光。
否則，若要談及較硬的政策議題，滔滔不絕恐怕很難讓選民在短時間內聽懂，也就因為如此，蘇貞昌近來推出一支「衝！巨獸退散，都市再生！」政策影片，就是選擇以動畫方式呈現生硬的都市再生政策。
事實上，動畫在台灣逐漸掀起一股風潮，近年更是有以動畫為主的電影，像是桃蛙源記、幸福路上等，都可看出台灣的動畫影像日漸成熟，然而，蘇貞昌競選辦公室所推出的「衝！巨獸退散，都市再生！」影片可說是這次九合一選戰中，罕見以動畫製作的政策動畫。
新北老屋67萬戶，但都更牛步怎麼辦？
製作團隊除將蘇貞昌提出的都市再生政策，以動畫的形式生的說明外，蘇貞昌首次成為手模入鏡參一角，創新且吸睛，影片開頭直截了當點出，其實新北市超過30年的老屋已經有67萬戶，萬一哪天發生災害或是地震，後果不堪設想，緊接著就出現大怪獸、外星人破壞城市場面，象徵老舊屋舍坦若遇到颱風、地震恐面臨毀損、倒榻危機。
影片也談到，更令人憂心的是，現在新北市政府推動的民間自辦都更，5年來，平均一年只完成150戶，換算下來，新北市所有的老屋要翻新至少就要花4000年的時間，顯然是緩不濟急。
一目了然！蘇貞昌用動畫說「都更5引擎」
因此，蘇貞昌認為，要讓新北市擺脫都更牛步化，就要透過政府主導，進一步整合經費與資源，全面盤點，加速劃定都更地區讓民間共同參與；成立專責推動都更的新北都更中心；資訊透明，利益回饋住戶；危老建築、重大交通建設沿線優先都更；公共設施同步建設到位。
蘇貞昌在影片中也以過去打造新板特區成功公辦都更的例子為範本，凸顯出未來他將會以過去的經驗，用高效率和高執行力來進行都市再生政策5引擎。生硬的政策透過動畫影片濃縮後，不僅增添了幾分趣味，更是能讓政策內容與方向變得淺顯易懂，距離選民似乎也不那麼遙遠了。
而這支都更政策宣傳影片自9月初PO上YouTube頻道，至今才短短一個多月的時間，就已經累積百萬點閱率，可見即便是政策宣傳影片，但用活潑、生動的動畫呈現，依然能抓住選民的目光。
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維他命C補過頭 傷腸胃又傷腎
維他命C是常見營養素，具有美容、抗氧化作用等有益健康效果，若攝取不足會造成膠原蛋白合成不足、血管變脆、易流血。 如果這種情況繼續發生，則會出現壞血病症狀，如疲勞、煩躁不安、膚色不佳、皮下或牙齦出血、貧血、肌肉萎縮、心臟病、呼吸困難等。
每天只需100mg不要多
維他命C通常一名成人一日的建議量為100mg，抽菸者（包括吸二手菸者）則需要更高的劑量。大約每日攝取達6～12mg就能預防壞血症，維他命C是水溶性，因此過剩的則會從尿液中排出，不會堆積在體內。
然而，根據日本管理營養士平井千里於專欄中表示，最近有報告指出，當已有腎功能障礙的人若再攝取維他命C高達數千mg單位的話，則草酸腎結石的風險會增加。此外，維他命C服用過量也會造成噁心、腹瀉，腹痛等腸胃道症狀。因此她建議，基本上只要每日攝取達100mg就能使體內維他命C呈飽和狀態，無需再過量。
天然維他命Ｃ最好
以天然的柑橘類為例，通常一餐攝取的量就可能已達100mg，但維他命C並不能蓄積在體內，因此一餐的量若過剩就會立即從尿液排出，因此平井千里建議，相對於一次吃大量，不如一日三餐攝取的維他命C量總合為100mg，是最有效果的。
少量多餐才不會流失
維他命C要從天然食物中攝取最好，不建議買營養補充品。具體而言，「小松菜」一小碟，此大約可攝取到20mg維他命C，白菜葉兩片煮成鍋物，經過加熱後大概還能保留10~20mg維他命C，波菜半把（約50~70g），約可攝取到10～15mg維他命C。一天大約攝取上述葉菜類5至6碟，即可獲取足夠的維他命C。
（蒲孝如／綜合報導）
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