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商品訊息簡述:

 美中貿易談判又中斷？ 陸股弱勢、台股萬點關前震盪

美股昨（17）日收黑，其中道瓊指數終場跌91.74點，而亞股今日也多呈現回檔，日韓股市跌約0.5％～0.6%。而美國商務部指出與中國大陸的貿易談判陷入中斷，陸股也因此走跌，跌幅達1.6%，港股則在平盤附近震盪。回頭看台股，今（18）日小跌開出，目前仍在平盤附近震盪。

台股早盤一度抗跌翻紅，但接近10點時，指數突然急殺翻黑，指標股台積電下午將舉行法說會，預料7奈米製程進展將是各界關注焦點，早盤弱勢下跌約0.4％；股王大立光相對抗跌，在平盤附近遊走。

國泰期貨指出，近期國際股市大幅波動，但美元相對穩定，因此新台幣貶多後反彈，但外資操作維持保守格局，尤其借券賣出與選擇權都持續避險，顯示外資認為風險仍未完全消散，仍有避險的需求。整體而言籌碼面呈現負向將壓抑指數表現，短線雖跌深有利反彈，但上方壓力仍重之下，指數恐先在10000點附近震盪整理。

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 我這樣算便秘嗎？ 錢政弘醫師推４點檢測、６大症狀立即就醫

【每日健康／名醫專欄：錢政弘 肝膽胃腸科醫師】

「我這樣算便秘嗎？」

常常有人不太確定自己的排便習慣是否正常，我來告訴大家，如果你有以下「任何」一個症狀就算是便秘！

1.每週排便次數小於三次

2.有排便困難（包括排便時會痛或需很費力）

3.大便非常硬

4.感覺排便不完全

便祕的原因可能有以下幾點：

1.沒有攝取足夠的蔬菜、水果和全穀食物

2.飲食習慣改變，如出國旅行

3.缺乏運動

4.藥物引起的副作用

5.患有以便秘為主的腸躁症

6.排變習慣不良，如有便意時沒去上大號

7.骨盆腔肌肉不協調，無法適當的放鬆讓糞便排出

8.壓力大

9.其他（腸腫瘤，腸沾黏等）

何時應該就醫呢？我列出以下幾點參考：

1.症狀不適超過三週

2.合併胃痛

3.糞便變細

4.糞便帶血

5.有貧血症狀，如頭暈、無力、喘等

6.體重減輕

飲食方面應該要補充高纖食物（蔬菜、全穀），還可以嘗試吃香蕉、綠色奇異果、黑木耳、木瓜、黑芝麻等。此外蘋果、梅子、李子、黑棗汁也含有豐富的纖維質，可以幫助排便，但有些人食用過多會引起脹氣，建議依個人體質選用，配合充足的水分。

我簡單列出以上幾點推薦食物，各位有什麼好食物/撇步，不妨也告訴我喔！

 

＊本篇文章由【錢政弘 肝膽胃腸科醫師】授權刊登，未經同意禁止轉載

 

封面圖片:

 shutterstock / aslysun

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