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「臨微不亂」 腦中風發作急救4字訣
（優活健康網新聞部／綜合報導）依據衛生福利部近10年統計資料顯示，腦血管疾病一直名列國人十大死因第2到第4順位，106年仍居於第4位，共奪走1萬1千多條寶貴的性命，平均每44分鐘就有1人死於腦中風，且男性多於女性。9成腦中風能透過危險因子管理有效預防，快速辨識急性腦中風症狀與就醫，掌握黃金治療3小時，更能大大降低腦中風死亡與失能殘障風險。
10月29日是世界中風日，國民健康署署長王英偉呼籲，一起關注這個全球性議題，採行健康生活型態並做好慢性病管理；記住中風口訣「臨微不亂」，提醒自己也幫助他人，關鍵時刻快速辨識急性腦中風症狀並緊急送醫治療，把危害降到最低。
把握「臨微不亂」口訣 急性中風速送醫
腦中風不僅影響個人健康，失能也增加個人與家庭的影響與負擔。而急性缺血性中風是最常見的腦中風類型，約占7至8成，患者若能於發生後3小時內給予靜脈血栓溶解劑治療，將有效減少失能的後遺症。
為使民眾對腦中風辨識症狀警覺，國健署結合台灣神經學學會、台灣腦中風學會資源，共同推廣中風口訣FAST（FACE、ARM、SPEECH、TIME）的中文化：「臨微不亂」，方便民眾記憶、判斷，發現急性中風症狀時，能立即或協助他人就醫，爭取黃金治療3小時：
「臨」－臨時手腳軟／單側手腳無力，或單側舉不起手腳。
「微」－微笑也困難／臉部表情不對稱，或嘴角歪斜。
「不」－講話不清楚／口齒不清或無法表達。
「亂」－別亂快送醫／看到以上其中一種徵兆，立刻記下發作時間，通知119緊急送醫。
控慢性病病情、生活習慣 擺脫中風危險因子
美國心臟/中風協會表示，腦中風好發於高齡者，55歲以上，罹病風險每10年以倍數增加，有家族病史應更加小心。臺灣腦中風學會也表示，45歲以上男性、55歲以上女性是腦中風的高危險族群。腦中風的危險因子與三高及生活飲食型態息息相關，國健署鼓勵所有民眾一起實踐健康生活公約，擺脫危險因子糾纏：
1） 慢性病管理／
三高患者發生中風的風險約為一般民眾的2倍，務必遵從醫囑規律檢查與用藥，高血壓患者要養成天天量血壓的習慣。另外，9％腦中風與心律不整（如心房纖維顫動）或其它心臟疾病有關，應尋求醫療專業建議或治療。
2） 生活管理／
戒菸、節酒、健康吃、規律動、控體重、好睡眠，不僅讓人遠離腦中風的威脅，也是杜絕其他慢性病的通則，更是健康長壽的良方。
秋冬更迭溫度變化大 腦中風發作高風險期
秋冬更迭之際，氣候冷暖不定，正是腦中風發作的高風險期。國健署提醒，民眾有病要看醫生，切勿輕信網路流傳的中風放血、吃香蕉皮治療高血壓等偏方，造成血壓失控。若發現小中風情形，切勿因症狀緩解而輕忽嚴重性，一定要迅速就醫，避免錯失黃金治療期而造成遺憾。
余鈿崧 首當選皇后區社區委員
皇后區長凱茲(Melinda Katz)2日宣布331名今年任命的皇后區14個社區委員會委員，法拉盛商業改進區(Flushing BID)執行主任余鈿崧首次當選第七社委會委員，還有61人也是首次當選。新一屆委員的兩年任期於本月1日開始。
紐約市共有59個社區委員會，每個社委會有最多50位委員，都是無償服務，任期兩年。社委會在地區土地使用和規畫事宜方面具有影響力，是重要的建議角色，還會就市府經費、市政服務，以及其他很多影響民眾和社區發展的事宜舉行聽證會，加強公眾溝通。
凱茲表示，擔任社委會委員是一項承諾，付出自己的能力、時間和經驗，服務皇后區這個大家庭。她感謝過去以及現在所有委員對皇后區和紐約市的貢獻，希望盡量平衡社委會中的經驗與新聲音。
在皇后區，覆蓋法拉盛、大學點、白石鎮(Whitestone)、灣台(Bay Terrace)等地的第七社委會擁有最多華裔委員，包括已多次連任的杜彼得、于錢寧娜、傅鶴鳴等；艾姆赫斯特、可樂娜和可樂娜高地的第四社委會，也有楊旻雯等多位華裔委員。
今年首次成為社委會委員的余鈿崧表示，他已在法拉盛商改區工作了七年，對社區有深入的了解，也積累了不少經驗，商改區一直以來都與第七社委會有密切合作，和當地商家、居民保持良好互動。法拉盛社區近期在交通、房地產等方面有很大變化。他成為社委會委員後，將能更直接反映、探討和解決社區問題，幫助法拉盛更好地發展。
此次任命的全部委員將於26日(周四)下午5時30分在皇后區公所參加職位培訓。
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