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 脊椎側彎一定要開刀?翹腳能改善?物理治療師授三招自救法必看!


每日健康/採訪報導 廖思涵

 

根據國內外研究統計,脊椎側彎人口約占總人口數的3%,不同國家及地區,比例上有些許差距,但大致在此範圍內。因此,以台灣人口數乘上百分比,保守估計台灣潛在脊椎側彎患者至少高達60萬人!看到這個驚人的數字,是否讓大家開始思考:「我有脊椎側彎嗎?」「脊椎側彎需要開刀嗎?」

在問這個問題之前,你對脊椎側彎了解多少呢?

這次每日健康邀請到李容霆物理治療師來和大家說明有關脊椎側彎的相關衛教,大家準備好了嗎?

有什麼方法能治療脊椎側彎?

盡量不要有翹腳的習慣,如果真的無法避免,就一直更換左右翹腳,不要維持同一姿勢。

以上就是物理治療師示範的幾個能改善脊椎側彎的姿勢,大家學起來了嗎?

延伸閱讀

吃東西只用一邊牙齒?小心把臉吃歪還會脊椎側彎







 電信贈來電答鈴 NCC:不得自動續約


【台灣醒報記者楊蕓台北報導】辦手機送免費來電答鈴暗藏陷阱!民進黨立委林俊憲27日召開記者會踢爆,知名電信業者台灣之星在民眾申辦門號時,強制搭配贈送來電答鈴加值服務,期滿時消費者如未拒絕,業者就自動續約並收取加值服務費。NCC回應將立案調查,並強調「消費者不拒絕不等於同意,業者也不得擅自續約」,違者可依電信法開罰10萬至50萬元罰鍰。

林俊憲指出,台灣之星網路門市包括「4G自由配單辦門號專案合約」、「入門288型專案合約」及「入門388型專案合約」等多種方案,合約中寫著「立同意書人同意開通700來電答鈴加值服務(含5首預設答鈴,額外下載費用另計),立即享免費1個月體驗」,也就是說,民眾申辦門號時自動綑綁來電答鈴加值服務。

「電信業者簽約時,常會隨合約免費附贈來電答鈴等加值服務,合約期滿時消費者若沒有拒絕,業者就會自動續約,並收取額外加值服務費。」林俊憲表示,這雖然是常見的銷售手法,但其他電信公司都會讓消費者勾選是否選擇免費加值服務,唯獨台灣之星從一開始就不讓消費者選擇,許多用戶甚至在收到帳單後,才發現已續約,被迫繳費。

根據營業規章第11條規定,電信業者在免費加值服務到期前,除了以帳單及簡訊通知外,應再以電話或語音留言通知,徵得消費者同意後,才可續約和收費,若違反程序可依電信法開罰10萬至50萬元罰鍰。林俊憲表示,消費者「沒有主動不同意續約」並不等同「續約」,台灣之星顯然明知故犯,要求NCC即刻裁處。

通傳會簡任技正蔡國棟回應,NCC會立案啟動調查,若查證屬實可開罰並要求台灣之星改正。NCC也提醒,電信業者簽約時通常分為主、附約,主約為購買手機、資費等服務,屬於永久效期,附約則是附贈條款,較保險的方式是簽主約時,不要勾選免費加值服務選項,雖然一般來說,業者仍會贈送,但在續約時,就有義務以電話告知,經消費者同意才可續約。









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