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【影片】考生連讀10小時書快崩潰！網紅教6訣竅看完立刻變學霸

在面臨考大學等大考階段時，學生經常一天會念書10小時以上，此時如何保持專注力就是一大考驗，於是頻道「閱部客」就分享讓你功力大增的幾個訣竅。

1. 製造環境：首先請離開你舒適的家、床、沙發，到圖書館、K書中心等地，讓自己受環境影響，變得更能專注。如果無法出門，可以先從收拾桌面開始，並把檯燈設為白光，製造出一個適合讀書的環境。

▼離開舒適環境（圖／翻攝自影片）

6. 其他工具：聽「白噪音」等聲響，能分泌少量多巴胺，提升大腦的專注力，白噪音可選擇如下雨聲、火柴聲等。另外一點則是可以使用「番茄鐘」理論，專心讀書25分鐘，再休息5分鐘，讓自己一直維持在最高專注力。

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HBL邀請賽／能仁「小洋將」變身抗日英雄

穿上能仁家商十四號球衣，旅美籃球好手林庭謙終於圓夢。他昨天在ＨＢＬ卅周年國際籃球邀請賽披上能仁球衣繳出亮眼表現，得到全場最高的廿九分，帶領球隊以一○三比七十一輕取福岡大學附屬大濠高校。

林庭謙自金華國中畢業後就轉往美國追逐他的籃球夢，昨天是他首度披上能仁球衣上場比賽，「很開心有這個機會終於穿球衣上場比賽。」

林庭謙赴美已經第三年，去年轉學至美國哈格瑞夫軍事學校後，也讓他更加珍惜能與籃球相處的時間，「學校是軍事化的教育，所以我現在更珍惜能打球的時間，自己也會利用時間，提早到球場也比別人晚離開來加強自己的球技。」

能仁教頭林正明對於愛子赴美這段日子的成長也給予肯定，外線、投籃穩定性都提升很多，不過他表示，林庭謙的籃球路還很長，需要加強的東西還有很多。

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